Nota Introduttiva
 E molto importante seguire passo dopo passo il percorso formativo proposto da questo manuale!  Questa parte di addestramento è necessaria, come in ogni situazione in cui ci si appresti ad utilizzare per la prima volta una apparecchiatura sofisticata come, ad esempio, un  computer o un altro dispositivo analogo.

Programmazione Neuro-Cibernetica

 La PNC è una tecnologia avanzata che utilizza l'Energia Vitale. Prevede l'utilizzo di un generatore di Energia Orgonica e di un dispositivo radionico, che può anche essere visto come un collegamento strutturale universale. Utilizzare questi dispositivi, è paragonabile all'uso dei moderni mezzi di locomozione - aereo, automobile, nave ecc. invece di usare carrozze trainate da cavalli. Dopo aver letto i capitoli precedenti, avrete certamente compreso l'importanza dei dispositivi prodotti dalla HSCTI. In questa parte del manuale, vi insegneremo ad utilizzare al meglio questa tecnologia.

Usare il vostro dispositivo prodotto dalla HSCTI

 A meno che non siate già esperti nelle tecniche di visualizzazione, pensiero creativo e proiezione del pensiero, non è consigliabile iniziare ad usare il vostro nuovo dispositivo sperando di ottenere risultati immediati e stupefacenti. La fese di apprendimento necessaria per imparare ad utilizzare i sistemi prodotti dalla HSCTI, è paragonabile quella per imparare a guidare una automobile o ad utilizzare un computer. E' bene cominciare con applicazioni di base, questo vi permetterà di famigliarizzare con il vostro nuovo strumento, per poi utilizzarlo in operazioni via via più complesse. Dopo le prime prove, è importante procedere a piccoli passi, preferibilmente indirizzando l'energia verso se stessi. Successivamente, potrete procedere operando su altre persone, sempre con operazioni semplici.  Se avete avuto occasione di studiare il corso “Magic of the Future,” sarete facilitati nell'acquisizione della pratica necessaria a sfruttare le potenzialità dei nostri dispositivi.. Nel corso, si apprendono tecniche per percepire e controllare l'energia, perfino per vederla. Vi raccomandiamo un'ultima volta, di seguire attentamente, passo dopo passo, gli esercizi proposti nel manuale, dall'auto-aiuto alla gestione degli obiettivi.  Il tempo investito nel seguire le istruzioni, vi sarà ripagato con gli interessi dalla padronanza che acquisirete nell'utilizzare il vostro nuovo strumento!

1.  Per Iniziare - L'auto-aiuto

1.1.  Percepire l'energia
 Per percepire l' Energia Orgonica, avvicinate il palmo di una mano a circa 3 cm dall'emettitore. Dovreste avvertire una sensazione di leggera brezza o di calore. Più del 90% delle persone sentono questa sensazione al primo tentativo. Alcune persone, invece, hanno bisogno di più tempo per percepire l'Energia Orgonica, a volte anche di esercizio. L'esperimento può essere ripetuto avvicinando l'interno del polso o la fronte a circa 3 cm dal tubo di emissione dell'energia. Sia l'interno del polso che la fronte, nella zona in mezzo agli occhi, sono punti molto sensibili all'energia sottile.
 Nota Importante:  Alcuni utilizzatori dei Welz Chi Generator, affermano che dopo alcune settimane, non riescono più a percepire l'energia emessa dal generatore. Questo avviene perché la sensazione di percepire l'energia, si ha quando avviene un passaggio della stessa dal generatore al corpo dell'operatore. Dopo alcuni giorni, il corpo raggiunge il livello di saturazione, quindi il passaggio di Forza Vitale diminuisce e con esso la percezione di energia.
 Attenzione: L' EPG non deve essere posto sul pavimento o su un oggetto di massa considerevole, c'è la possibilità che, in questo caso, l'energia venga attratta della massa e avvenga un fenomeno di "messa a terra". E' bene usare un tavolo, una sedia o un altro supporto non metallico.

1.2.  Percepire le differenze nell'energia emessa
 Accendete il vostro EPG ed impostatelo alla frequenza più bassa possibile, ruotando il controllo a sinistra fino a fondo corsa (lampeggio molto lento). Provate a sentire il tipo di energia emessa dal generatore. Successivamente, ruotate il controllo a destra fino a fondo corsa, il lampeggio diviene impercettibile ed il LED appare acceso fisso. Provate a sentire il tipo di energia che viene emessa e comparate la sensazione con quella provata nel caso precedente. Ripetete l'esperimento usando il polso e la fronte.

1.3.  Percepire l'energia a distanza
 Dopo aver collegato un PBT 2000 all'uscita del vostro EPG o dispositivo radionico, prendete il relativo disco di trasferimento e ponetelo su un tavolo (se disponete di una unità HD, il disco di trasferimento è in dotazione con l'unità).  Procedete come descritto nel punto 1.1.2.

1.4.  Caricare di energia il proprio corpo con un collegamento strutturale
 E' arrivato il momento di dirigere l'energia su voi stessi. Come è noto, l'energia si trasmette a qualsiasi distanza attraverso un collegamento strutturale. Basterà portare con se il disco di trasferimento del PBT 2000 o quello in dotazione alle unità HD. Se non si dispone di un disco di trasferimento, procedere come segue: Dopo aver disegnato qualche simbolo a piacere su un foglio di carta, basterà fotocopiarlo in due copie, scartando l'originale. Ponete una copia del diagramma di fronte ad un EPG o sulla piastra.  Ponete l'altra copia del diagramma su un tavolo e provate a percepire l'energia che ne scaturisce. Non appoggiate il diagramma sulle ginocchia, il vostro corpo assorbirebbe la maggior parte dell'energia, precludendo la possibilità di percepirla con il palmo della mano.
 Impostate la frequenza di pulsazione al massimo e portate con voi il disco di trasferimento o il diagramma per circa due ore. Proverete la sensazione di aver fatto il "pieno di energia".
 Aspettate altre due ore prima di continuare, l'ideale sarebbe aspettare il giorno successivo. Ripetete l'esperimento ma impostando la frequenza al valore più basso possibile. Comparate le sensazioni, vi renderete conto che le frequenze alte rendono attivi mentre le frequenze basse rilassano.

1.5.  Energizzare l'acqua distillata
 L'acqua distillata, è un'acqua "morta", anche dal punto di vista energetico. Questa è la ragione della sua mancanza di sapore. Per effettuare questo esperimento, vi serviranno due bottiglie di acqua distillata. Una delle due bottiglie deve essere posizionata e lasciata per almeno 12 ore di fronte al generatore, l'altra deve essere lasciata lontana da esso (almeno 3 metri). Confrontate il sapore dell'acqua contenuta nelle due bottiglie. Rimarrete stupefatti!   

1.6.  Rilassamento
Impostate la frequenza di pulsazione dell'EPG a 6 o 8 Hz (6 - 8 lampeggi al secondo). Coricatevi ponendo il disco di trasferimento sul vostro petto o di fianco a voi. Rimanendo coricati per circa mezz'ora, cercate di assaporare a fondo il rilassamento che riuscirete facilmente a raggiungere. Se disponete di un RAD 2000, potrete impostarlo sulla posizione "Rilassamento" e porre la parte amplificatore del PBT 2000 sulla piastra di sfregamento. Se avete avuto occasione di studiare il corso "Autogenic Training" (corso realizzato dalla HSCTI, disponibile a richiesta), Noterete come, con l'aiuto dell'EPG, il rilassamento sarà più intenso e più profondo.

1.7.  Auto-programmazione
 Dopo aver effettuato i primi passi in questo nuovo, affascinante mondo, è giunto il momento di sperimentare operazioni più complesse. Per fare ciò è necessario stabilire la corretta impostazione della frequenza, utilizzando la piastra di sfregamento o un pendolino. Una frequenza che, normalmente, è adatta per queste operazioni, è quella in cui il lampeggio è appena percettibile ed il LED appare acceso fisso.  E' possibile utilizzare si a le impostazioni radioniche si a il filtro. Utilizzate filtri e/o impostazioni per: Creatività, Carisma, Linguaggio Persuasivo, Capacità di Comando, Abilità con le Persone, Capacità Analitica, Pensiero Scientifico ecc.
Se disponete di un PBT200, collegatelo al generatore e portate con voi il disco di trasferimento. L'auto programmazione, può essere utilizzata in modo sinergico con il Training Autogeno.
 

2.  NCP - Livello Intermedio

2.1.  Trasferimento di energia con il RAD 2000
 I dispositivi radionici, sono lo strumento ideale per inviare energia a distanza :
(1) Scattate una foto  (anche una Polaroid va bene) dell'interno di una stanza.
(2) Scegliete una zona all'interno della stanza (ad esempio sopra un tavolo).
(3) Fate una croce sulla foto in corrispondenza della zona prescelta, dove desiderate inviare l'energia.
(4) Ponete la foto sulla piastra del dispositivo radionico
(5) Concentrandovi sulla zona prescelta, individuate la corretta impostazione radionica.
(6) Accendete il generatore.
(7) Recatevi nella zona segnata sulla foto e percepirete l'energia inviata dal dispositivo radionico.
Potreste fare lo stesso esperimento con la foto di un luogo lontano centinaia di chilometri!
Il vantaggio di inviare energia con un dispositivo radionico, è la possibilità di inviare energia dovunque si desideri..
Si potrebbero ottenere risultati ancora superiori utilizzando un elmetto orgonico in abbinamento ad un dispositivo radionico.

2.2.  Auto-Programmazione - Livello Intermedio
(Con l'aiuto del "Training Autogeno" ,se studiato)
 Impostate il vostro EPG  per l'obiettivo che desiderate proiettare verso voi stessi. Per farlo utilizzate il RAD 2000, un filtro o entrambi. Ponete l'amplificatore sulla piastra di sfregamento del RAD 2000 o collegatelo all'EPG.  Tenete il disco di trasferimento addosso, rilassandovi profondamente. Con l'aiuto del Training Autogeno, utilizzate una risoluzione a formula che rifletta l'obiettivo prefissato. L'EPG deve essere impostato ad una frequenza molto bassa. Eseguite il rilassamento per 5 - 10 minuti. Se non avete familiarità con il Training autogeno, basterà che vi rilassiate mentre vi viene inviata l'energia-obiettivo. Dopo aver terminato il rilassamento o essere usciti dallo stato di training autogeno, lasciate invariate le impostazioni del dispositivo radionico, aumentando, però, il valore della frequenza. Continuate a portare con voi il disco di trasferimento, proiettando su di voi l'energia per altre 2 o 3 ore. 

2.3.  Inviare Energia ad un'altra persona, mano e fronte
 Per questo esperimento, vi servirà la collaborazione di un'altra persona. Se non trovate nessuno disposto a collaborare con voi, potrete condurre l'esperimento su voi stessi. Prendete una foto della persona che collabora con voi e fatene due fotocopie a colori. Se trovare una fotocopiatrice a colori risultasse un problema, andranno bene anche due fotocopie in bianco e nero.  Fate una croce sulla foto, in corrispondenza della fronte della persona. Ponete la foto sulla piastra di un dispositivo radionico ed impostate i controlli concentrandovi sulla fronte della persona. Dopo aver acceso il generatore, la persona ritratta nella foto, sentirà l'energia lambire la sua fronte. Ripetete l'esperimento su voi stessi. Se utilizzate un FPG2400, la foto deve essere posta davanti al generatore ad esso connesso. Ripetete l'esperimento utilizzando l'altra copia della foto. Questa volta, però, non contrassegnate niente sulla foto, concentratevi semplicemente su una parte del corpo (es. il palmo) mentre impostate il dispositivo radionico. Chiedete alla persona ritratta nella foto se avverte l'impatto dell'energia. Eseguite, anche in questo caso, l'esperimento su voi stessi.  Ripetete un'ultima volta l'esperimento, semplicemente scrivendo il nome della persona e della parte del corpo da raggiungere. 

2.4.  Rilassare un'altra persona
 Il prossimo esercizio, è simile a quello proposto al punto 1.6.  Per rilassare un'altra persona a distanza, ponete una sua foto sul RAD 2000 ed impostatelo per creare un collegamento con questa persona. Accendete l'EPG e puntatelo verso il RAD 2000.  Chiedete alla persona di comunicarvi le sue sensazioni. Non utilizzate un PBT 2000 e non portate con voi il disco di trasferimento, l'energia verrebbe diretta verso voi stessi, invece che alla persona della foto. Impostate l'EPG alla frequenza più bassa possibile. Ripetete l'esperimento su voi stessi.

2.5.  Rendere attiva un'altra persona
 Anche il rilassamento con l'EPG impostato per emettere una bassa frequenza infonde energia, in questo esperimento, però, invieremo energia che presenta una frequenza di pulsazione analoga a quella emessa dal cervello quando è in stato di attività, allerta, pensiero logico. Il risultato, sarà una esaltazione di queste capacità. Impostate la frequenza ad un valore per il quale il LED appaia acceso fisso e il lampeggio sia appena percettibile, utilizzate la piastra di sfregamento per ottenere l'esatta impostazione. Mantenente acceso il generatore per due o tre ore. Tenete traccia della frequenza che avete individuato, sarà l'impostazione da utilizzare per "Attivare" la persona in oggetto.

2.6.  Impostare un programma di successo negli affari
 I seguenti esercizi, appartengono alla sfera della PNC, e continuano gli esperimenti di auto-programmazione proposti al punto 1.7.
 Per prima cosa, stabilite in quale campo desiderate avere successo e quali qualità personali vi servono per ottenere il vostro scopo.
Per esempio: Supponiamo che abbiate un' attività commerciale che non riesce a "decollare". Ci sono molti fattori che contribuisco a creare una attività di successo, per stabilire un buon programma operativo, è necessario analizzarli tutti, uno per uno.
 Uno dei più importanti aspetti da analizzare, è la "fattibilità" del tipo di affare o attività che intendete intraprendere o espandere. Ad esempio, conosco alcune persone che guadagnano denaro nelle attività di marketing piramidali (anche dette multilevel, multilivello ecc.). E' bene, però, tenere conto che le probabilità di riuscire ad arrivare in un posizione che permetta un buon guadagno, sono poche. Il vero guadagno è solo garantito alla società che è a capo della piramide di venditori, ed ai pochi livelli successivi, agli altri è concesso solo di lavorare... Molto spesso, per arrivare ad un risultato economico è necessario passare attraverso molti mesi di lavoro intenso e per nulla gratificante. A questo punto, molti si stancano e lasciano perdere, con il risultato che gli unici ad arricchirsi sono i vertici della piramide, quindi la società che gestisce la catena. Dopo aver imparato a utilizzare le potenzialità della vostra apparecchiatura, avrete molte possibilità in più di avere successo in questo tipo di iniziative, soprattutto avrete un vantaggio sui vostri concorrenti.
 In altre parole: L'attività che state cercando di intraprendere o espandere, potrebbe rivelarsi un buon affare.
 Il fattore successivo, è la vostra "attitudine al denaro".  Questa attitudine, agisce in molte persone come un termostato, impostato ad una certa temperatura di soglia. Quando viene raggiunto il punto più basso, molte persone farebbero di tutto pur di guadagnare denaro. Raggiunto il punto più alto, fanno di tutto per tornare al punto di partenza. Irrazionale ? Probabilmente si, ma molti agiscono esattamente in questo modo.
 Se desiderate veramente avere successo ed espandere i vostri affari, dovete impostare il vostro termostato ad un livello più alto.  Una persona benestante, disse che essere ricchi significa essere sempre un passo più in alto.
 Il fattore successivo, sono le decisioni da prendere ed il modo in ci si portano avanti, il buon senso e le capacità gestionali, sia riguardanti voi stesso/a che la vostra attività/affari.
 Il quarto fattore è l'abilità con le altre persone. In molti casi, il successo è strettamente correlato alla vostra interazione con le altre persone: impiegati, soci, clienti, professionisti ecc. Molte decisioni in ambito professionale, vengono prese sulla base della simpatia o antipatia verso una persona, piuttosto che in base alla logica.
 Vi sono molti altri fattori da considerare, quelli menzionati sono i fondamentali e dovrete lavorare su di essi, uno per uno. Utilizzate i filtri del "business and Money Pack" o utilizzate le impostazioni radioniche per programmare le vostre capacità, una per una. Per prima cosa lavorate sull'efficienza, impostando il RAD 2000 o l' FPG 2400 a questo scopo, dirigendo l'energia verso di voi. Tenete nota dei risultati, e del modo in cui le cose stanno migliorando.  Continuate poi con "convincing speech" - linguaggio persuasivo e "people skills" capacità di relazione con le altre persone.  Ad esempio, se avete un negozio, dovrete notare un aumento nelle vendite. Se avete dei dipendenti, potreste operare su di loro in modo analogo, inviando ad essi l'energia per i programmi "convincing speech"  e "people skills"     Potreste anche lavorare alla prospettiva di un nuovo contratto per rendere questa persona ben disposta verso di voi e verso la vostra attività.  Tutto ciò, è, nuovamente programmazione a distanza.  Dovrete anche lavorare per impostare la soglia del vostro termostato ad un livello più alto!

2.7.  Relazioni sentimentali
 Ottenere il successo nelle relazioni sentimentali, è complesso come ottenerlo negli affari. Si lavora su un complesso background e, anche in questo caso, vi sono molti fattori che entrano in gioco. Ricordo di avere realizzato un "incantesimo d'amore" per un cliente che si trovava sul punto di essere lasciato dalla sua partner. L'intervento ebbe successo, fecero l'amore quella notte stessa. La programmazione neuro-cosmica deve aver funzionato come si deve. Purtroppo, però, il mio cliente, ritrovata la sicurezza del rapporto cominciò di nuovo a insistere con le richieste tradizionaliste e maschiliste più opprimenti, ottenendo nuovamente una rottura. Con lo stesso metodo riuscii a rinsaldare la relazione per altre due volte, ma alla fine lei fece ciò che doveva: lasciò il fidanzato opprimente. Il suo desidero di libertà, era troppo forte e lei non si rassegnò a vivere una vita di sottomissione. L'ossessione ed il tentativo di forzare una persona a vivere in un modo non consono alla sua personalità, possono essere cause di forte interferenza alla buona riuscita dell'operazione. Un altro problema, nasce quando una delle due persone cerca una relazione "solo sesso" o ha un forte rifiuto verso una relazione con l'altra persona. Attenzione alle illusioni, con l'aiuto dei nostri dispositivi , si può facilitare molto una relazione, ma è necessario che si cerchi comunque di parlare chiaramente con il partner e stabilire si si hanno le stesse aspettative. Conosco molte persone che hanno passato mesi di sconforto perché credevano di arrivare al matrimonio per scoprire che il/la loro partner, voleva soltanto divertirsi senza impegni. Un consiglio: iniziate con obiettivi semplici, operando su voi stessi. Successivamente potrete dedicarvi ad operazioni più complesse.

2.8.  Gestione della comunicazione
 Questo obiettivo, è decisamente più semplice da realizzare rispetto agli altri due. Utilizzate la vostra attrezzatura per aumentare la capacità di agire con determinazione, l'abilità con le persone, il linguaggio persuasivo, per far si che le persone stiano bene in vostra compagnia.Utilizzate i filtri o le impostazioni radioniche. Se desiderate operare per un'altra persona, ponete una sua foto insieme all'obiettivo da realizzare sulla piastra del RAD 2000 ed impostatelo come desiderate.
 Nota: Per fare si che un'altra persona sia più "favorevole" nei vostri confronti, con l'obiettivo di far nascere una relazione sentimentale, iniziate programmando l'invio di energia per aumentare la capacità di relazione con la gente (people skill) di questa persona. Quando vedrete i primi risultati, continuate a programmare nella direzione che più vi interessa.
 Quando possedevo una impresa di costruzioni, programmavo un filtro d'amore "love spell" per le persone che mi chiedevano un preventivo per un lavoro. Spesso i miei preventivi venivano accettati, anche se non erano tra i più bassi. Come ho detto prima: Negli affari, molte decisioni non sono prese in base a criteri logici ma in base a simpatie e antipatie personali.

3.  Metodi avanzati
I metodi avanzati, funzionano meglio se uniti alla pratica del training autogeno.

3.1.  Intuizione, Intelligenza, creatività
(1) Utilizzando il filtro appropriato, impostate il dispositivo radionico o l' FPG 2400.
(2) Usando la piastra di fregamento, impostate la frequenza di pulsazione dell'EPU. (non è necessario se si usa un FPG 2400).
(3) collegate il PBT 2000 al tubo di uscita dell'energia.
(4) Coricatevi.
(5) Mettete il disco di trasferimento del PBT 2000 in una tasca o appoggiatelo sul vostro petto.
(6) Portatevi nello stato di training autogeno.
(7) Visualizzate voi stesso/a come se già aveste ottenuto gli obiettivi de realizzare.
(8) dopo 10-15 minuti, alzatevi e svolgete le vostre normali attività, cercando di utilizzare la capacità specifica che intendete sviluppare.
(9) Lasciate il generatore attivo per almeno 3 ore, portando con voi il disco di trasferimento.

3.2.  Sintonizzarsi con una persona a distanza (ESP)
 A questo punto dovreste avere sufficiente famigliarità con l'impiego di collegamenti strutturali equivalenti utilizzati per inviare energia a distanza.  Il principio che la distanza è frutto di una differenza strutturale, spiega molte cose, per anni ritenute un mistero. Disponendo di un collegamento strutturale e di un po' di energia, si possono sperimentare i fenomeni chiamati  “percezioni extrasensoriali” o “proiezioni extrasensoriali”, in breve ESP. I ricercatori del passato, erano stupefatti di come la distanza tra i soggetti non costituisca per nulla un ostacolo nella pratica dell' ESP. Alla luce delle nuove conoscenze, la spiegazione di questo fenomeno, appare ovvia. Nell'esperimento che seguirà, faremo uso della proiezione a distanza del pensiero. Avete imparato ad utilizzare oggetti o foto per stabilire un collegamento, adesso proveremo ad utilizzare semplicemente i poteri della nostra mente. Grazie alla sua capacità di visualizzazione ed il potere dell'immaginazione, il cervello è lo strumento ideale per creare un collegamento strutturale. L'unico svantaggio è costituito dalla tendenza del nostro cervello di distrarsi e di "muoversi attorno". Le immagini visualizzate sono fluttuanti e non è possibile mantenerle per molto tempo come si può fare utilizzando un oggetto come collegamento strutturale. Utilizzando tecniche particolari, è possibile mantenere stabili le immagini nella nostra mente. La distanza è il risultato di una differenza strutturale, quindi, se con l'aiuto di visualizzazione e immaginazione, il nostro cervello stabilisce un collegamento con una persona destinataria è come se vi trovaste nel luogo i cui essa si trova. La capacità che acquisirete con la pratica, è di adattare il vostro apparato sensoriale a percepire le sensazioni che vengono trasportate dall' energia e trasformarle in immagini, suoni, sensazioni ecc..
(1) Scegliete un destinatario
(2) Scegliete una impostazione per l'aumento delle capacita di ESP, usando un dispositivo radionico o un FPG 2400. Ponete il filtro appropriato sul vostro FPG 2400, oppure mettete il filtro di fronte all'EPU.  Con un secondo sintonizzatore, ad es. un secondo RAD 2000 o FPG 2400, Impostate un destinatario.
(3) Impostate la frequenza dell' EPG ad un valore basso.
(4) Con una fascia, mantenete fermo un collegamento strutturale dietro la vostra testa. Se utilizzate il disco di trasferimento di un PBT 2000, collegate la parte amplificatore del all' EPG.
(5) Accendete il generatore.
(6) Concentratevi sulla persona destinataria e attendere che emergano le impressioni, i pensieri, le immagini ecc.
(7) Tempo: Da 15 a 20 minuti.  Non di più!  Non aspettatevi risultati immediati, per questa tecnica è necessaria un po' di pratica.

3.3.  Meditazione
 Per molte persone, la meditazione è una pratica utile ad aumentare le capacità mentali. Se la vostra meditazione ha uno scopo religioso, utilizzare la tecnica spiegata nel punto 3.2.  Impostate il dispositivo radionico opportunamente e concentratevi sul vostro obiettivo.

3.4.  Tecniche di visualizzazione attiva
 La visualizzazione attiva, serve per influenzare l'andamento di un fenomeno, o di un obiettivo, tramite la visualizzazione del risultato.  Tenendo in mente il risultato desiderato, darete il via ad una serie di energie-obiettivo che, alla fine, porteranno alla realizzazione del vostro obiettivo.  Acquisita una certa abilità nella visualizzazione creativa, non sarà più necessario conoscere  le singole componenti che conducono alla realizzazione dell'obiettivo per cercare di influire su di esse. Basterà lasciare questo compito all'inconscio e pensare solo al risultato finale.

Conclusioni:
 Questo manuale vi ha fornito le conoscenze di base per utilizzare al meglio la vostra nuova attrezzatura. Se non avete una solida esperienza nella visualizzazione, nella meditazione ecc. è importante eseguire gli esercizi proposti , passo dopo passo.
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